Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
102,6 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
586 kcal
|
Fett: 2,56g | Prot: 10,56g | Kolh.: 149,07g.
Middag: Grapes, Watermelon , Grapes. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|