Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 103,12g | Kolh.: 189,85g.
Frukost: Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Помидоры, Картошка Печеная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|