Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
138,6 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 50,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
758 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 88,22g | Kolh.: 42,03g.
Före frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Frukost: Fried Egg. Lunch: Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Great Value Broccoli & Cauliflower, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|