Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
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1277 kcal
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Fett: 42,35g | Prot: 55,30g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: 鶏の照り焼き, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, ミツカン ひきわり納豆, きんぴらごぼう, 海苔, 卵焼き, とうもろこしご飯, 鶏の照り焼き. Middag: 赤ワイン, 枝豆, 鶏の照り焼き, ローソン ひじき煮, ピーマンの肉詰め, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, とうもろこしご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Snacks/Annat: Dole バナナ, トップバリュ レーズン, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, チョコ, コーヒー. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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