Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
2692 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 148,46g | Kolh.: 350,51g.
Frukost: Hacendado Macarrones, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Guiso de Lentejas, Mercadona Pechuga de Pollo. Middag: Hacendado Quesitos Light, Huevo, Hacendado Arroz Blanco. Snacks/Annat: Hacendado Macarrones, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Granola Fresa . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|