|
#RECOMEÇOSEMPRE... 🥰💪🏽
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 77,29g | Kolh.: 138,14g.
Frukost: Marilan Pit Stop Integral, Natural Life Semente de Linhaça, Frutos da Terra Farinha de Chia, Italac Leite Desnatado, Vigor Iogurte Viv Mel, Guimarães Melado de Cana, Granatus Granola Banana e Mel. Lunch: Filé de Frango Grelhado, President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Maionese sem Gordura, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|