Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
3408 kcal
|
Fett: 140,90g | Prot: 205,72g | Kolh.: 346,47g.
Frukost: Monster Energy Monster Energy, Свежая Свининая Сосиска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Красное Яблоко. Lunch: Консервированный Тунец, Сладкий или Горький Шоколад, Редис, Куриная Грудка Отварная, Сладкий или Горький Шоколад, Киви, Клубника. Middag: Белый Хлеб, Milsa Volle Melk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|