Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1530 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 103,25g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Картофель. Middag: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб с Морковью , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|