Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 76,08g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Магнит Персик, Магнит Банан, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Кофемашина Латте, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|