Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 100,67g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Рост Томаты Черри Медовые, Рост Томаты Черри Медовые, Оливковое Масло, Яйцо, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Милти Блинчики с Мясом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Viola Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Рост Томаты Черри Медовые, Яйцо, Кефир 2,5%, Шпинат. Snacks/Annat: Инжирный Персик, Kinder Шоколад, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Асса Осетинский Пирог с Семгой, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|