Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
94,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1119 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 60,16g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Tea (Brewed), Kellogg's Special K Chocolatey Red Berries, Milk (Nonfat). Lunch: Candy. Middag: Red Onions, Baked or Broiled Salmon, Butter, Caesar Salad Dressing, Andy Boy Romaine Hearts. Snacks/Annat: General Mills Lucky Charms, General Mills Lucky Charms. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|