Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
930 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 74,32g | Kolh.: 101,43g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jangada Requeijão Cremoso Light, Parceria Goma de Tapioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Calabresa. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|