Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 90,20g | Kolh.: 110,42g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Tahu Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Lawson Karaage, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|