Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1758 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 43,88g | Kolh.: 201,41g.
Frukost: Oatside Oat Milk Coffee, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Alfamart Buah Naga, Honeydew Melon. Lunch: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Bamboe Sambal Goreng Ati, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Seblak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|