Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 70,01g | Kolh.: 219,54g.
Frukost: Bananas , Gala Apples, Woolworths Oat Bran, Milk. Lunch: Tasty Cheese, Primo Ham, Woolworths Wheat Biscuits, Tomatoes. Middag: Olive Oil , Western Star Original Salted Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh), Tasty Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Millel Parmesan Cheese Shaved, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain) , Red Kidney Beans , Woolworths Full Cream Milk, Egg, Onions, Woolworths Carrot. Snacks/Annat: Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Bushells Coffee & Chicory Essence, Coffee with Milk, Dried Prune, Tangerines (Mandarin Oranges), Plain Corn Chips . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|