Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 123,90g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Вкусвилл Варенье Вишневое, Сливочное Масло, Полба. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Middag: Фундук Сушеный, Кефир 1%, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Банан, Творог 5%, Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Морковь. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|