Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
73,8 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1606 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 66,61g | Kolh.: 199,35g.
Frukost: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Harry's Pain de Mie 100% Mie, Marque Repère Nustikao. Lunch: Claude Léger Couscous Royal. Middag: Brugnon, Daunat Poulet Roti Pâte Crudités. Snacks/Annat: Mars Mars. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Vila - 40 minuter, Stående - 7 timmar, Sittande - 11 timmar, Duscha - 20 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|