Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
908 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 106,20g | Kolh.: 48,23g.
Frukost: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Contra-filé Grelhado, Batata Inglesa Assada. Snacks/Annat: Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Integral. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marquesdiego.df 's vikthistorik
|