Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 90,26g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Chorizo, Lechuga, Jitomate, Pepino (Pelado). Middag: Arroz Blanco, Frijoles Negros, Lala Queso Panela, Mango Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga. Snacks/Annat: Great Value Chocolate en Polvo , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dinosauria03 's vikthistorik
|