|
pierna 53
glúteo 98
cadera 96
cint 81
busto 98
brazo 32
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
937 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 31,27g | Kolh.: 122,35g.
Frukost: La Martona Leche en Polvo Entera, Azúcar, Café Instantáneo , Manzana Roja. Lunch: Arroz con Atun. Middag: 7UP 7Up Free, Tarta de Acelga. Snacks/Annat: Bonafide Chocolate 60% Cacao, Mandarinas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|