Рассказывайте)))) как Вам это удалось?
15 aug 23 av medlem: CelestinaMari
|
Ничего сверхъестественного нет, дефицит калорий и правильное питание)до 65кг питалась на 1450ккал,после урезала до 1350,так как вес очень медленно стал уходить..Хотя на самом деле ем на 1000ккал в основном,потому что не успеваю съесть все приемы пищи с маленькими ребенком.Активности и спорта нет.
15 aug 23 av medlem: ВикторияБал
|
Рост 161,так что работы еще много впереди,это только промежуточный результат
15 aug 23 av medlem: ВикторияБал
|
не голодно вам?
а так конечно умница
у меня 67 никак до 65 даже не дойти
не люблю ходить голодной а активности маловато
15 aug 23 av medlem: Ludmila 1230
|
15 aug 23 av medlem: pilatpontij2022
|
Нет,мне вполне комфортно, чувство голода не переношу..никому не советую повторять,так как можно нанести вред здоровью.У меня много канетели с ребенком,просто не успеваю иногда покушать,а иногда забываю 😅
15 aug 23 av medlem: ВикторияБал
|
15 aug 23 av medlem: ВикторияБал
|
Пора прибавлять количество калорий. Организм в стрессе, иначе срыв неминуем. Вообще, несусветная чушь питаться на 1000 калорий и внушать себе и всем остальным про "прекрасно"
15 aug 23 av medlem: mariya88prosto
|
15 aug 23 av medlem: olavit86
|
Я на 1200 - 1300 -1400 питаюсь - правда иногда голова кружится , вот как сегодня …
15 aug 23 av medlem: romansway777
|
15 aug 23 av medlem: vioksik
|
15 aug 23 av medlem: Lavru
|
vioksik, лак светоотражающий, нормальный у человека педекюр. Автор молодец, надеюсь без голодовок ваш результат.
15 aug 23 av medlem: upochka
|
Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🥰😉🌹👍
15 aug 23 av medlem: 3volk
|
Я никого ни к чему не призываю и не прошу за мной повторять))блог веду сугубо для себя))кому интересно-добро пожаловать!🌸
Отдельное спасибо,тем кто поддерживает 🥰
Это реально придает сил и мотивации))
Кого что-то не устраивает-проходите мимо))
Советов не прошу😉
Питаюсь на 1000ккал не всегда,но бывает выпадают такие дни,более того раз в неделю устраиваю себе читмилл и не в чем себе не отказываю))болячек в голове типа рпп и подобного нет.К тому же я медик,периодически сдаю анализы и слежу за своим общим состоянием/дефицитами))
У каждого организм разный,мне комфортно снижать вес так🌸
15 aug 23 av medlem: ВикторияБал
|
У меня такой же вас. Желаемый 65. Вы на сколько калорий питались?
15 aug 23 av medlem: kseniafel1993
|
Kseniafel1993, до 65кг питалась на 1450ккал,но у меня не было активности,вообще!прям по минимуму,поэтому каллораж такой низкий
15 aug 23 av medlem: ВикторияБал
|
вы молодец! я начинаю почти с такого же веса и уже не первый раз🙄 буду мотивироваться вашим примером👍☺️
15 aug 23 av medlem: zabava614533
|
здорово 👏✊👍какая умничка 😍😍😍😍🌹🌹🌹тоже очень мечтаю увидеть 6 -ку на весах.
15 aug 23 av medlem: annamakarova941319
|
Супер! Вы молодец, верю что и моя мечта сбудется🥰🥰нет ничего невозможного если верить в себя!
15 aug 23 av medlem: polina123987
|