Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 42,93g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|