Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1910 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 44,98g | Kolh.: 230,38g.
Frukost: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Майонез, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чай с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай с Сахаром, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Майонез. Snacks/Annat: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krugovyh.natasha 's vikthistorik
|