|
Fanta
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1996 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 127,86g | Kolh.: 241,07g.
Frukost: DM Bio Haselnussmus, Ener Bio Mandelmus Weiß, Zarte Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Hafer, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel. Lunch: Kikkoman Sojasoße, K-Classic Gehackte Tomaten, Barilla Spaghettini N.3, Aldi Hähnchen Innenfilet, Karotten, Lauch, Knollensellerie, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln. Middag: Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Grafschafter Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Alnatura Zartbitter Knusper Müsli, Heidelbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Kaffee mit Milch. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|