Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1256 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 63,74g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Миринэ Ростки Сои, Золотой Ключик Филе Куриное по-Китайски, Рис Вареный. Middag: Глобус Филе Куриное по-Китайски. Snacks/Annat: Яблоко, Фисташки, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|