Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1794 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 168,19g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Молочная Кухня Творог Детский 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Talia Джем без Сахара Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Куриная Грудка. Middag: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Арбуз, Магнит Яблоки Новый Урожай, Talia Джем без Сахара Клубника, Наша Корова Творог Обезжиренный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый на Фруктозе, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Пятерочка Киви. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Банановое Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АлинаАекс 's vikthistorik
|