Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
654 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 38,04g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: Tempe, Buah Naga. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Tahu Bacem, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Bolu Kukus. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fadlilah Raisya 's vikthistorik
|