Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 78,56g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хлеб на молоке 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods DHA-500, Яркая Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Vocaso Масло из Семян Тыквы, Красная Цена Маслины, Помидоры, Макфа Спирали, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods DHA-500, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Protein Rex Lamington, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|