Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 73,71g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Банан, Помидоры, Уральские Пельмени Пельмени Сибирские. Lunch: Кофе (Растворимый), Полевское Молоко 3,2%. Middag: Магнит Банан, Огурец, Помидоры, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Кабачок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|