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So, nach knapp einer Woche hat sich alles wieder eingependelt 🙏
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92,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
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2682 kcal
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Fett: 107,05g | Prot: 158,29g | Kolh.: 248,56g.
Lunch: VeHappy Grießdessert Natur, Alnatura Sojaflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Vit4ever Vegan 7K Protein Salted Caramel Flavour, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Aldi Geröstete Mandeln . Middag: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Veganer Aufschnitt, REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Edeka Hummus, Edeka Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Kichererbsen, K-Classic Karottensalat, Ja! Chili Sauce, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Snacks/Annat: Bellasan Pflanzencreme, Banane, Vemondo No Milk 3,5%, Apfel. mer...
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Tappar 3,0 kg per vecka
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