Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2189 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 146,36g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем. Middag: Сало, Овощное Рагу, АРСЕНАЛ АТЛЕТА WHEY PROTEIN 100% со Вкусом Шоколад. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Вишневое, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|