Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1825 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 153,84g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Редис, Сосиска, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Сливы, Яблоко, Power Pro Батончик без Сахара с Кокосовой Стружкой в Молочном Шоколаде . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|