Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1937 kcal
|
Fett: 92,21g | Prot: 67,23g | Kolh.: 217,10g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Манная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Картофель Тушеный с Мясом, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Гороховый Суп. Middag: Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Активия Биойогурт с Манго, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naumovana 's vikthistorik
|