|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 27,01g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Teh Manis, My Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Bakso Daging Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Safiya Muesli, Sirsak. Snacks/Annat: Rempeyek, Keripik Talas, Chiki Twist Roasted Corn, Rengginang, Pepaya, Buah Pir, Stroberi, Nanas. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elhealtier 's vikthistorik
|