Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1108 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 65,92g | Kolh.: 118,62g.
Frukost: Mel, Suco de Laranja Natural, Dux Biscoito Salgado, Mentu's Pão Brioche, Ovo Mexido. Lunch: Hortifruti Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Seara Lombo Temperado . Snacks/Annat: Hortifruti Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mindurock 's vikthistorik
|