|
Sempre alimentos saudáveis e baixo carboidratos.. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Segue o plano …
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 51,32g | Kolh.: 64,24g.
Frukost: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Lunch: Ovo Mexido, Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica. mer...
|
|
3704 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruno Leonardo@ 's vikthistorik
|