Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 70,93g | Kolh.: 215,55g.
Frukost: Baguette, Santiago Queijo Fresco Magro. Lunch: Azeite, A Vaca que ri Queijo Fundido Fatias, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Ovo. Efter lunch: Ameixas. Middag: Sushi de Salmão. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|