🥲
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1130 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 43,97g | Kolh.: 184,19g.
Lunch: Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Metro Chef Veggie Natural Chunks , Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Salatgurke, Sojamilch, Aldi Jasmin Reis, Rote Paprika, Zwiebeln. Middag: Couscous. Snacks/Annat: Brombeeren, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|