Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
152 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2801 kcal
|
Fett: 126,39g | Prot: 81,55g | Kolh.: 325,96g.
Frukost: Hohes C Milde Orange, Rispentomaten, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Leif Rührei, Ja! Putenbrustfilet, Meggle Feine Butter, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Middag: Sinalco Orange, REWE Beste Wahl Mikrowellen Pommes Wellenschnitt, Gutbio Naturjoghurt Mild 3,8 %, Iglo Salatkräuter, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Ja! Putenbrustfilet, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). Snacks/Annat: Alnatura Pflaumenmus, LAWA 10 Süße Pfannkuchen, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, Milka Nussini. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ACARLOTTA 's vikthistorik
|