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al final nada 🫠 lo perdí todo todillo
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85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
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3176 kcal
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Fett: 111,63g | Prot: 170,35g | Kolh.: 361,46g.
Frukost: Eroski Salsa Ricotta, Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Macarrones. Lunch: Aceite de Oliva, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Reina Natillas de Chocolate con Bizcocho, Aldi Pan de Molde Integral, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Middag: Tranchettes Queso Lonchas, Carrefour Hamburguesa de Vacuno y Cerdo, Bimbo Pan de Hamburguesa. Snacks/Annat: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Plátano, Hacendado Leche Entera. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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