Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1666 kcal
|
Fett: 78,92g | Prot: 82,46g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Персики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Спагетти. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоки Белый Налив. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|