Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
761 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 37,05g | Kolh.: 79,75g.
Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Paha Ayam, Nasi Putih. Middag: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus. Snacks/Annat: Klepon, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|