Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
9 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 0,40g | Kolh.: 1,41g.
Frukost: Nescafé Café Soluble. Snacks/Annat: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Vinaigre (Cidre). mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Läsning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|