Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
539 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 25,53g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Zeytin, Bitkisel Çay, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Lunch: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Ananas, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Ananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aylin8989 's vikthistorik
|