Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
2148 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 82,58g | Kolh.: 337,16g.
Frukost: Ячневая Каша, Пятерочка Персик, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Арбуз, Простоквашино Творожок Груша Банан, Груша. Middag: Оладьи на Сметане, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлебокомбинат Петровский Сдоба "Петруни" Разрезанные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.olegovna 's vikthistorik
|