Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 99,59g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Карат Плавленый Сыр, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диетическая подлива, Куриная Грудка Отварная, Гречневая каша, Суп гороховый на куриной грудке, Помидоры по корейски. Middag: Кофе без сахара и молока, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Минтай с овощами. Snacks/Annat: Иней Колбаса Докторская Гост, Савушкин Продукт Теос 2%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с молоком 2, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|