Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 34,13g | Kolh.: 168,07g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Getoastetes Weißbrot, Milbona Quark 20%. Lunch: Maggi Würze, Butter, Pilze, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Kohlrabi, Eisbergsalat, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarine1411 's vikthistorik
|