Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
107,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1978 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 162,52g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Хлеб Черный, Нектарины, Замороженная Вишня, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Голубой Тунец. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut, Maxler Juicy Isolate. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|