Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 70,99g | Kolh.: 186,71g.
Frukost: Меренговый Рулет, Кофе с Молоком, Кухня на Районе Хот-Дог. Lunch: Чай, Голубика, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Middag: Дыня, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Добрый Сок Яблочный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|