Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1985 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 62,20g | Kolh.: 297,96g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Сладиал Хлебцы Пикантные с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Конфета. Snacks/Annat: Му-Му Холодный Чай Каркаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сладиал Хлебцы Пикантные с Морской Солью, Сырок Творожный с Изюмом. mer...
|
|
6419 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 9 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Städning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|